キャリーバック ピンク 旅行用バッグ/キャリーバッグ


春の訪れを告げてくれる菜の花、実は小松菜、キャベツ、かぶ、大根といったアブラナ科の花全体を指します。菜の花は菜花(なばな)とも呼ばれ、若くてやわらかい花茎や葉、つぼみを食用にします。

 

12月から出荷が始まった菜花ですが、暖かくなってきて開花が進んでいるので収穫できるのもあと2A-Tech 4GB モジュール サムスン NP365E5C ノートパソコン & ノートブック 互換 DDR3/DDR3L PC3-14900 1866Mhz メモリー RAM (ATMS364380B13039X1) B07MTXB9QZ-5553-dY23月中旬には出荷が終了します。

冬に成長する菜花には、寒さに負けず地中から芽をだすための栄養素や、害虫などから身を守るための成分がため込まれています。栄養素のバランスが良く、抗酸化作用のあるビタミンAparts-quick エイサープレデターAG3-710-UR56 DDR4 2133MHz DIMM RAMのための16ギガバイトのメモリ B01G633LRS-10737-dJXC、ビタミンparts-quick スーパーマイクロスーパーサーバ6028U-TR4T +(スーパーX10DRU-I +)DDR4 PC4-2400登録DIMMのための16ギガバイトのメモリ B01F495CX6-15922-evTを豊富に含みます。天候が不安定なこの時期、これらのビタミンや整腸作用のある食物繊維が、免疫力をぐんとアップさせてくれます。

 

そして菜花には、この時期に必要な成分も沢山含まれています。菜花の特有の苦味成分(植物性アルカロイド)は、腎臓機能を向上させ、新陳代謝がスローになる冬の間にため込んでしまった老廃物を排出してくれます。さらにつぼみの部分に多く含まれるグルコシノレートという辛味成分には、肝臓の解毒作用を強化する働きもあります。まさにデトックス効果が抜群です!

 

菜の花(菜花)栄養成分表

                                       *可食部parts-quick スーパーマイクロのX10SDV-6C-TLN4FマザーボードDDR4 2133MHz ECC UDIMMのための16ギガバイトのメモリ B01DYX5FQ8-21109-yAZg中の含有量

                             出典:日本食品標準成分表2015DOLGIX 8GB DDR4 PC4-21300 2666MHz ノートパソコン 260ピン 1.2V メモリー ラムモジュール アップグレード B07XGDRTP5-26296-fk7

菜花の栄養成分表によると、生で食べた場合、それだけで日本人の食事摂取基準以上の葉酸(240mcg)とビタミンC100mgparts-quick エイサー熱望E5-774G-52W1のための16ギガバイトのメモリ、E5-774G-56SX、E5-774G-78YX DDR4 2133MHz SODIMM RAM 16GB B06Y1TJKBJ-31484-dhqCMICRON MT18KSF1G72PZ-1G6E1H MICRON 8GB 1RX4 PC3L-12800R B0130AP0RE-36674-yRTAβ-カロテン)やビタミンHP Brazillian KU-1156 WS USBキーボード 674313-201 8300E-Elite 8300-Pro 4300 B00GCRPJWY-41891-9MOの含有量はそれほど変化がありません。さらに油でいためると脂溶性ビタミンを効率良く摂取できます。 

ジョイファーム小田原の菜花は農薬、除草剤は一切使わずに栽培。たっぷりな堆肥、有機質肥料の施肥を行い化学肥料の窒素成分量は、神奈川県の定める慣行栽培基準の半分程度に抑えています。

 

安全・安心そして美味しくて、栄養一杯の菜花、旬の恵みを今日の食卓のメニューに加えてみてはいかがですか? 


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①レンチンお浸し

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白だしをかけたら出来上がり!

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からし醤油もお勧め。

 

②野沢菜風漬物

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白だしを入れて半日置いたら出来上がり!


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